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Stefanie Hellmann
Servicebüro

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Montag, Mittwoch und Freitag
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12.30 – 13.15 Uhr

Logo für Sportgesundheit

Wissenswertes zum Gütesiegel

Kursangebote des KSB Unna


Bewegungsangebote für Ältere im Rahmen des Programms "Bewegt ÄLTER werden in NRW" sowie Kurse mit dem Sportsiegel "ProGesundheit".

Mit dem Programm "Bewegt ÄLTER werden in NRW!" rückt der Landessportbund NRW die ältere Generation in den Mittelpunkt.
Gemeinsam mit den Sportverbänden, den Stadt- und Kreissportbünden und den Sportvereinen entwickelt der LSB NRW spezielle Sport- und Bewegungsangebote, die von der Landesregierung gefördert werden.

Aktuelle Angebote

SPORT für Jedermann

SPORT PRO GESUNDHEIT

Die Teilnehmer lernen in der Gruppe Bewegungsformen kennen, die auch im Alltag umgesetzt werden können.  Die Übungsstunden beinhalten Aspekte wie Gehschule, Gleichgewichtsübungen, Muskelaufbau durch Gymnastik mit wertvollen Tipps für den Alltag. Unsere Kurse, die mit dem Gütesiegel „SPORT PRO GESUNDHEIT“ zertifiziert sind, lassen sich mit den Krankenkassen abrechnen. Jeder Kurs dauert 10- 12 Wochen, in denen eine Stunde auf die andere aufbaut. Die Teilnehmer erhalten zusätzlich zum Bewegungsprogramm anschauliche Informationsmaterialien, mit denen sie auch zu Hause in der Lage sind die einzelnen Kursstunden nachzuvollziehen. Jährlich finden 3-4 Kurseinheiten statt.

Zertifizierter Kurs: Haltung u. Bewegung durch Ganzkörpertraining

Kurse in der Seniorenwohnanlage „Haus am Kurpark“ in Unna

Übungsleitung: Marlena Schmitz
Kursdauer: 10 Wochen
Kosten: € 60,–

Aktuelle Kurstermine / fortlaufendes Angebot

jeweils montags: 10.00 – 11.00 Uhr
jeweils freitags: 10.00 – 11.00 Uhr

Das vorgenannte Kursangebot kann auch auf Freitage erweitert werden.

Dieses Bewegungsangebot wird auch für Interessenten angeboten, die nicht in der Seniorenwohnanlage wohnen. Es besteht die Möglichkeit, das Angebot unverbindlich und kostenlos kennenzulernen. Gymnastikmatten sind vorhanden und brauchen nicht mitgebracht werden. Für den Eigenbedarf reicht eine Flasche Wasser und ein Handtuch.

Bei Interesse richten Sie Ihre Anfragen an den KSB Unna, Frau Martin oder Frau Hellmann, (0 23 03) 27-1324.

Aufgrund der aktuellen Corona-Situation pausiert dieses Angebot derzeit.

Kurs: Sport im besten Alter

Gemeindezentrum Fröndenberg-Ardey

Übungsleitung: Hannelore Pawlowski
Dauer: einmal bezahlen, 10 Mal teilnehmen
Kosten: € 60,– (10er-Karte)

Aktuelle Kurstermine (ganzjährig)

jeweils donnerstags: 10.00 – 11.00 Uhr

Das Bewegungsangebot in Fröndenberg- Ardey läuft ganzjährig. Mit dem Erwerb einer Zehnerkarte lassen sich die einzelnen Stunden bei der Übungsleitung abrechnen.

Im nachfolgenden Download finden Sie ein Anmeldeformular und Ansprechpartner für die o.g. Kurse.

Download

Flyer Anmeldung | Sport im besten Alter | PDF


Wissenswertes

Programm | Bewegt ÄLTER werden in NRW


Sie möchten mehr erfahren?

Die jeweiligen Starttermine bekommen Sie jederzeit aktuell in unserem Servicebüro.