Lehrgangsnummer G2026-5700-35205
Aquafitness - Das gesunde Training im Wasser
Vor- und Nachteile der Trainingsformen im Wasser
Zulassungsvoraussetzung für diese Fortbildung ist der Besitz einer Übungsleiter*in-B-Lizenz Sport in der Prävention
Vermittlung grundlegender Kenntnisse zum Thema Sport im Wasser Wassergymnastik / Aquatraining / Aquajogging in vielfältigen Bewegungsformen. In dieser Fortbildung werden Sie befähigt, Bewegungsangebote im Wasser zu leiten.
Lehrgangsbeschreibung
- Physikalische Eigenschaften des Wassers
- Physiologische Adaptionsprozesse
- Trainingswissenschaftliche Grundlagen
- Unterschiede Flach- und Tiefwasser
- Wassergewöhnung
- unterschiedliche Körperpositionen, Stabilisierung und Fortbewegung durch Hand- und Beinbewegungen
- Standartübungen im Wasser
- Einführung in Einzel- und Gruppenübungen
- Einsatz unterschiedlicher Materialien und Musik
- Programme zur Ausdauer, Kräftigung und Dehnung im Wasser, Entspannung im Wasser
Vemittlung von Wissen, wie ein Training im Wasser unter gesundheitlichen, sicheren und sportwissenschaftlich fundierter Form geplant und durchgeführt werden kann.
Veranstalter, Veranstaltungsort, Lehrgangsleitung
Termine
Lizenzverlängerung
Lizenzpunkte: 15
Übungsleiter/-in B Prävention Haltung und Bewegung
Übungsleiter/-in B Prävention Herz-/Kreislaufsystem
Übungsleiter/-in B Prävention Stressbewältigung und Entspannung
Übungsleiter/-in B Prävention Gesundheitstraining für Ältere
Übungsleiter/-in C Ältere
Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Übungsleiter/-in C Breitensport
Kosten
Teilnehmergebühr mit Vereinsempfehlung € 199,00
Teilnehmergebühr ohne Vereinsempfehlung € 235,00
Verfügbarkeit
Hier gelangen Sie zur Anmeldung des Lehrgangs
Lehrgangsnummer: G2026-5700-35205
Aquafitness - Das gesunde Training im Wasser
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