Kursangebote des KSB Unna
Gesund und fit ÄLTER werden!
Hier finden Sie Bewegungsangebote für Ältere im Rahmen des Programms "Bewegt ÄLTER werden in NRW". Unsere Kurse sind mit dem Gütesiegel "SPORT PRO GESUNDHEIT" zertifiziert und lassen sich mit den Krankenkassen abrechnen.
Mit dem Programm "Bewegt ÄLTER werden in NRW!" rückt der Landessportbund NRW die ältere Generation in den Mittelpunkt und bietet spezielle Sport- und Bewegungsangebote, die von der Landesregierung gefördert werden.
SPORT für Jedermann
Die Teilnehmer lernen in der Gruppe Bewegungsformen kennen, die auch im Alltag umgesetzt werden können. Die Übungsstunden beinhalten Aspekte wie Gehschule, Gleichgewichtsübungen, Muskelaufbau durch Gymnastik mit wertvollen Tipps für den Alltag. Jeder Kurs dauert 10- 12 Wochen, in denen eine Stunde auf die andere aufbaut. Die Teilnehmer erhalten zusätzlich zum Bewegungsprogramm anschauliche Informationsmaterialien, mit denen sie auch zu Hause in der Lage sind die einzelnen Kursstunden nachzuvollziehen. Jährlich finden 3-4 Kurseinheiten statt.
Kurse in der Seniorenwohnanlage "Haus am Kurpark" in Unna
Haltung u. Bewegung durch Ganzkörpertraining
Übungsleitung: Marlena Schmitz
Kursdauer: 10 Wochen
Kosten: € 60,–
Aktuelle Kurstermine / fortlaufendes Angebot
jeweils montags: 10.00 – 11.00 Uhr
jeweils freitags: 10.00 – 11.00 Uhr
Das vorgenannte Kursangebot kann auch auf Freitage erweitert werden.
Dieses Bewegungsangebot wird auch für Interessenten angeboten, die nicht in der Seniorenwohnanlage wohnen. Es besteht die Möglichkeit, das Angebot unverbindlich und kostenlos kennenzulernen. Gymnastikmatten sind vorhanden und brauchen nicht mitgebracht werden. Für den Eigenbedarf reicht eine Flasche Wasser und ein Handtuch.
Bei Interesse richten Sie Ihre Anfragen an den KSB Unna, Frau Martin oder Frau Hellmann, (0 23 03) 27-1324.
Aufgrund der aktuellen Corona-Situation pausiert dieses Angebot derzeit.
Kurs im Gemeindezentrum Fröndenberg-Ardey
Sport im besten Alter
Übungsleitung: Hannelore Pawlowski
Dauer: einmal bezahlen, 10 Mal teilnehmen
Kosten: € 60,– (10er-Karte)
Aktuelle Kurstermine (ganzjährig)
jeweils donnerstags: 10.00 – 11.00 Uhr
Das Bewegungsangebot in Fröndenberg- Ardey läuft ganzjährig. Mit dem Erwerb einer Zehnerkarte lassen sich die einzelnen Stunden bei der Übungsleitung abrechnen.
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Flyer Anmeldung | Sport im besten Alter | PDF
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Die jeweiligen Starttermine erfahren Sie jederzeit aktuell in unserem Servicebüro.