Sportliche Leistungsfähigkeit entsteht durch regelmäßiges Training, ausreichende Erholung und einen verantwortungsvollen Umgang mit der eigenen Gesundheit. Der KreisSportBund Unna engagiert sich für die Förderung des Sports und unterstützt Vereine dabei, Bewegung, Prävention und Gesundheitsbewusstsein miteinander zu verbinden. Gerade im leistungsorientierten Sport werden Themen wie Konzentration, Wachheit und körperliche Belastbarkeit häufig diskutiert. Dabei ist es wichtig, zwischen natürlicher Leistungsentwicklung und der medizinischen Anwendung wachheitsfördernder Arzneimittel zu unterscheiden. Der Beitrag über Waklert und Armodafinil: Wirkung und Risiken behandelt die Eigenschaften des Wirkstoffs, seine medizinischen Einsatzgebiete und wichtige Sicherheitsaspekte. Armodafinil ist kein gewöhnliches Mittel zur Leistungssteigerung und steht im Wettkampfsport auf der Verbotsliste der Welt-Anti-Doping-Agentur. Eine nachhaltige Sportentwicklung setzt deshalb auf faire Trainingsbedingungen, fundierte Gesundheitsinformationen und die konsequente Beachtung medizinischer sowie sportrechtlicher Vorgaben.

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Mittwoch und Freitag
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Mittagspause
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Kursangebote des KSB Unna


Gesund und fit ÄLTER werden!

Hier finden Sie Bewegungsangebote für Ältere. 

Mit dem Programm rückt der KSB Unna die ältere Generation in den Mittelpunkt und bietet spezielle Sport- und Bewegungsangebote, die auch teilweise von der Landesregierung gefördert werden.

SPORT im besten Alter

Die Teilnehmer*innen lernen in der Gruppe Bewegungsformen kennen, die auch im Alltag umgesetzt werden können.  Die Übungsstunden beinhalten Aspekte wie Gehschule, Gleichgewichtsübungen, Muskelaufbau durch Gymnastik mit wertvollen Tipps für den Alltag. Jeder Kurs dauert 10- 12 Wochen, in denen eine Stunde auf die andere aufbaut. 

Kurs im Gemeindezentrum Fröndenberg-Ardey

Sport im besten Alter

Übungsleitung: Hannelore Pawlowski
Dauer: einmal bezahlen, 10 Mal teilnehmen
Kosten: € 60,– (10er-Karte)

Aktuelle Kurstermine (ganzjährig)

jeweils donnerstags: 10.00 – 11.00 Uhr

Das Bewegungsangebot in Fröndenberg- Ardey läuft ganzjährig. Mit dem Erwerb einer Zehnerkarte lassen sich die einzelnen Stunden bei der Übungsleitung abrechnen.

Download

Flyer | Sport im besten Alter | PDF

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Die jeweiligen Starttermine erfahren Sie jederzeit aktuell in unserem Servicebüro.