Lehrgangsnummer G2026-5700-35206
Stabilisationstraining und Pilatesmethode im Sportverein
„Jeder Mensch ist so gesund wie seine Wirbelsäule" Zitat Josef Pilates
Zulassungsvoraussetzung für diese Fortbildung ist der Besitz einer Übungsleiter*in-B-Lizenz Sport in der Prävention
Die Stabilität der Rumpfmuskulatur ist essenziell wichtig für jede Bewegung und somit auch jede Sportart. Hier lernen sie eine Umsetzungsform für Menschen in jedem Alter und jeder Leistungsstufe, zur Vorbeugung und Reduzierung von Rückenproblemen und zur Gelenkstabilisation. In diesem Workshop lernen Sie die den Grundaufbau der knochennahen Haltemuskulatur und sehr viele Übungen aus der Praxis für die Praxis.
Lehrgangsbeschreibung
- Kennenlernen des Beckenbereichs
- Aufbau der Core- bzw. Haltemuskulatur
- Gleichgewichtstraining
- Stabilitaätszirkel /Modelle für Stationatrainings
- Übungen zur Rumpfstabilisation
- Tipps aus der Praxis für die Praxis
- Übungen für junge Teilnehmer*innen und Senior*innen
Stabilisation und Mobilisation des unteren Rückens und der Bauchmuskulatur.
Veranstalter, Veranstaltungsort, Lehrgangsleitung
Termine
Lizenzverlängerung
Lizenzpunkte: 15
Übungsleiter/-in B Prävention Haltung und Bewegung
Übungsleiter/-in B Prävention Herz-/Kreislaufsystem
Übungsleiter/-in B Prävention Stressbewältigung und Entspannung
Übungsleiter/-in B Prävention Gesundheitstraining für Ältere
Übungsleiter/-in C Ältere
Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Übungsleiter/-in C Breitensport
Kosten
Teilnehmergebühr mit Vereinsempfehlung € 189,00
Teilnehmergebühr ohne Vereinsempfehlung € 225,00
Verfügbarkeit
Hier gelangen Sie zur Anmeldung des Lehrgangs
Lehrgangsnummer: G2026-5700-35206
Stabilisationstraining und Pilatesmethode im Sportverein
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