Lehrgangsnummer G2025-5700-35206
ABC - Athletik, Bodyweight & Core Training
Kompaktes Training für Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit
Zulassungsvoraussetzung für diese Fortbildung ist der Besitz einer Übungsleiter*in-B-Lizenz Sport in der Prävention
Beim Funktionellen Training geht es um die Beanspruchung des Körpers in seiner ursprünglichen Art und Weise unter besonderer Berücksichtigung der stabilisierenden Körpermitte. Ein kompaktes Training für Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit mit an natürlichen und alltäglichen Bewegungsabläufen orientierten Übungen bietet Einsteigern wie fortgeschrittenen Teilnehmern effektive Trainingsreize. Wir werden die Muskeln der Körpermitte und die Tiefenmuskulatur mithilfe von Koordinations- und Gleichgewichtsübungen trainieren. Es werden Trainingsübungen und die Gestaltung kompletter Stunden und Kurse für Kinder, Jugendliche oder auch Leistungssportler vermittelt. Wir vergleichen Athletik-, Bodyweight-, Core-Training, Calisthenics, Crossfit, HIIT und weiterr in Mode gekommene Traininsmethoden
Lehrgangsbeschreibung
- Trainingsplanung und –Gestaltung
- Methodik, Didaktik & Kommunikation
- Anatomie, Haltung, Funktionalität und Erkrankungen zielgruppenspezifisches Verhalten
- Anpassung & Motivation
- Trainingswissenschaft: Ausdauer- und Krafttraining
- Integrierung der Fortbildungsinhalte in eigene Stunden
- Erweiterung & Vertiefung der Handlungskompetenzen der ÜL bzgl. Zielgruppe & Lehrgangsthema
- Ziel der Fortbildung ist es die Handlungskompetenz der TN aufzufrischen und zu erhöhen. Die Fachkompetenzen werden im Bereich des Fortbildungsthemas mit jeweils zwei Theorie- und Praxisblöcken erweitert. In einem weiteren Block werden alle vier Lernbereiche der Ausbildung bzgl. des Lehrgangsthemas spezifisch wiederholt und reflektiert. Im letzten Teil der Veranstaltung erfolgt der Transfer der Inhalte in die Praxis, sodass alle Teilnehmer mit vielseitigem Wissen, einer Material- und Übungssammlung und in der Gruppe erstellten Inhalten die erwünschten Ziele erreicht haben werden.
Veranstalter, Veranstaltungsort, Lehrgangsleitung
Termine
Lizenzverlängerung
Lizenzpunkte: 15
Übungsleiter/-in C Breitensport
Übungsleiter/-in B Prävention Haltung und Bewegung
Übungsleiter/-in B Prävention Herz-/Kreislaufsystem
Übungsleiter/-in B Prävention Stressbewältigung und Entspannung
Übungsleiter/-in B Prävention Gesundheitstraining für Ältere
Übungsleiter/-in C Ältere
Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Kosten
Teilnehmergebühr mit Vereinsempfehlung € 90,00
Teilnehmergebühr ohne Vereinsempfehlung € 135,00
Verfügbarkeit
Hier gelangen Sie zur Anmeldung des Lehrgangs
Lehrgangsnummer: G2025-5700-35206
ABC - Athletik, Bodyweight & Core Training
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